L’arrivée de l’enfant
Parfois, la naissance d’un enfant est le plus beau jour de notre vie. 👶❤
Parfois ce n’est pas le cas car l’accouchement ne se passe pas comme prévu, ou parce que tout simplement le lien avec bébé ne se fait pas tout de suite …
Chaque femme a son histoire. Chaque récit d’accouchement est différent. Chaque femme deviendra mère à sa façon.
Le post-partum, une période complexe
Néanmoins, toutes les femmes s’accordent pour dire que le post-partum est une période complexe. 💪
Le post-partum, c’est la période qui suit l’accouchement et que toute femme traverse. Il ne faut pas le confondre avec la dépression du post-partum qui elle, est une pathologie médicale qui ne touche pas toutes les femmes, fort heureusement.
Le post-partum n’a pas de date officielle de fin. Selon certains, il se termine avec le retour de couches, pour d’autres, avec la fin de l’allaitement. Certains encore considèrent qu’il dure 6 mois et enfin pour Anna Roy, célèbre sage-femme que l’on ne présente plus, il dure 3 ans.
Chaque femme aura donc un post-partum différent, à la fois dans son vécu mais également dans sa durée.
Quoi qu’il en soit, cette période peut être synonyme :
- D’inconforts physiques (cicatrice qui tire, douleurs pour aller aux toilettes, hémorroïdes, mal de dos, engorgements de la poitrine …),
- De perte de confiance en soi (ventre vide et mou, nouveau poids et nouvelle silhouette, perte de cheveux, injonctions sociétales, peur d’être une mauvaise mère …),
- De bouleversements psychiques (nouveaux équilibres inter et intra familiaux, nouvelle identité, nouvelles responsabilités, nouvelles pressions, nouveaux enjeux …),
- De beaucoup, beaucoup de fatigue (s’occuper du bébé, s’occuper de soi, s’occuper du reste du foyer …),
- Et tant d’autres choses …
Après la grossesse puis l’accouchement, célébrés par l’entourage qui s’empresse de venir voir le divin enfant en le couvrant de cadeaux 🎁, cette phase du post-partum arrive un peu par surprise, sans que les mères n’y aient été réellement préparées.
Comment bien gérer son post-partum
Voici donc quelques conseils adressés aux futures mères, pour anticiper et vivre au mieux cette période :
❤ Anticiper le côté « technique » avant l’accouchement : achetez en amont le nécessaire de départ pour bébé, aménagez les espaces dans votre intérieur … 👶
Faites en sorte que les choses soient le plus simple possible à votre retour de la maternité en congelant des petits plats que vous pourrez sortir facilement du congélateur une fois bébé arrivé. 🥣
Vous pouvez aussi ajouter un aspirateur robot sur votre liste de naissance, il sera votre meilleur ami et c’est sans compter l’intérêt des bruits blancs pour endormir un nourrisson !
❤ Savoir s’entourer des bonnes personnes : les conventions sociales, c’est has been. Osez dire que vous êtes fatiguée et que vous préférez reporter les visites à un autre jour. Privilégiez les visites de bonnes amies, à qui vous oserez demander sans tabou de vous plier le linge sur l’étendoir ou de bercer votre bébé pendant que vous prenez une douche. 🦸♀️
En amont, repérez la super accompagnante périnatale qui saura venir vous épauler et vous conseiller en toute bienveillance. Et surtout, vous donner confiance en vous. Vous êtes une super maman !
❤ Accepter de s’octroyer du kiff 💃 : saviez-vous que dans certains pays, la Maman qui vient d’accoucher reste allongée pendant tout un quatrième trimestre de grossesse, pour permettre à son corps de récupérer après l’accouchement ? Essayez de vous octroyer du temps, le reste attendra. Et il existe tellement de choses à découvrir : soin Rebozo, massage postnatal, thalasso bain de bébé, réflexologie bébé …
En appliquant ces quelques conseils, vous parviendrez à retenir l’essentiel du post-partum : c’est WTF mais so WAOU !!!!
Car oui, devenir mère c’est finalement assez éloigné de l’image d’Epinal qu’on en avait, mais cela reste absolument merveilleux ! ✨
Judith Klap
Avec son associée, Judith a crée Pâquerette & Pimprenelle, la première plateforme de services à domicile à destination des femmes en post-partum.
Sur cette plateforme, aujourd’hui déployée dans Paris et en région parisienne, les Mamans peuvent trouver tous les services à domicile permettant de rendre le post-partum plus doux :
- Autour de bébé : accompagnement périnatal, coaching en sommeil, conseils en allaitement, massages bébé, bain thalasso bébé …
- Autour de Maman : soin Rebozo, massage postnatal, soin du visage, sophrologie, coaching sportif, conseil en image …
- Autour de la famille : home organizing, chef à domicile …
De quoi s’octroyer des moments précieux pendant le congé maternité qui n’a de congé que le nom. De quoi également faire de magnifiques cadeaux de naissance, puisque Pâquerette & Pimprenelle propose également des packs tout faits et spécifiquement pensés pour les grandes étapes du post-partum : retour à la maison, retour au travail …
🌐 www.paqueretteetpimprenelle.fr
✍ contact@paqueretteetpimprenelle.f
Instagram @paquerette_et_pimprenelle
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Et celles et ceux qui cherchent un meilleur équilibre pro-perso… regardez ici!